富士山 0合目 登山 50才の挑戦 3ヶ月前(4月末）
富士山 0合目からの登山に 50才にしての挑戦の準備を８ヶ月前からやってきたわけだが、３ヶ月前のこの１ヶ月のトレーニングは実に、悲惨だった。
先月のギックリ腰が完全に復調しないので、様子を見ながらリハビリｗをしていたのだが、そこで風邪をひいた。ウィルス性とかいうことで、これが、なかなか抜けない。大熱こそ出さないものの、微熱が続き、ノドが痛く。思うようにトレーニングができない。
最低限の距離は歩いてはいるが、これじゃあ、とても足りそうにない。ようやく、負荷をかけられそうだなぁ・・と思い出せたのは、４月の末ｗ
１ヶ月をかなり無駄にしてしまった。
状況はかなり悪いｗ
さて・・どうするか。気持ちは、そうとう萎えたが、まだ断念する気はない。しかし筋トレからはじめて、代謝をあげて脂肪を落とす・・なんてヒマはもうない。この先２ヶ月、ゆったりでも長時間、歩き続ける・・に軸足を移したトレーニングに集中するしかないな。その状態で実施か中止か、冷静に判断しよう。
先月のギックリ腰が完全に復調しないので、様子を見ながらリハビリｗをしていたのだが、そこで風邪をひいた。ウィルス性とかいうことで、これが、なかなか抜けない。大熱こそ出さないものの、微熱が続き、ノドが痛く。思うようにトレーニングができない。
最低限の距離は歩いてはいるが、これじゃあ、とても足りそうにない。ようやく、負荷をかけられそうだなぁ・・と思い出せたのは、４月の末ｗ
１ヶ月をかなり無駄にしてしまった。
状況はかなり悪いｗ
さて・・どうするか。気持ちは、そうとう萎えたが、まだ断念する気はない。しかし筋トレからはじめて、代謝をあげて脂肪を落とす・・なんてヒマはもうない。この先２ヶ月、ゆったりでも長時間、歩き続ける・・に軸足を移したトレーニングに集中するしかないな。その状態で実施か中止か、冷静に判断しよう。
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